Los aceites esenciales se han convertido en un imprescindible en muchos hogares, y desde hace unos 4 años se han popularizado mucho en las redes sociales, pero junto con su popularidad, han surgido muchos mitos y creencias erróneas. Si te interesa usarlos de forma consciente y segura, hoy quiero aclararte la verdad sobre los aceites esenciales y cómo pueden ayudarte a mejorar el bienestar de toda la familia.
Como sabrás si me sigues en el blog, soy psicóloga y terapeuta holística con más de 20 años de experiencia con los aceites esenciales, y durante todo este tiempo he utilizado un sinfín de marcas de Aceites Esenciales, siempre intentando utilizar aquellos que ponía que eran puros, naturales y ecológicos, pero, lamentablemente, eso no siempre es cierto; luego os lo comento.
MITO 1: Los aceites esenciales curan enfermedades graves
Es común escuchar que los aceites esenciales curan enfermedades como el cáncer, la diabetes o infecciones importantes. La verdad es que no existen evidencias científicas que avalen estas afirmaciones. Los aceites esenciales no sustituyen los tratamientos médicos, y no deben considerarse medicamentos.
◼️ La verdad
Lo que sí hacen es apoyar tu bienestar físico, psíquico y emocional. Por ejemplo, el aceite de lavanda es ideal para relajar la mente y conciliar el sueño, y el jengibre o la menta pueden aliviar molestias digestivas. Son complementos maravillosos que ayudan a crear un entorno saludable y a mejorar la calidad de vida, pero siempre de forma responsable y como parte de un estilo de vida equilibrado.
Confía siempre en un aromaterapeuta o consultor de bienestar de aceites esenciales, no todos los aceites esenciales se pueden aplicar o ingerir.
MITO 2: Todos los aceites esenciales son seguros porque son naturales
“Si es natural, es seguro”… ¡Falso! Los aceites esenciales son sustancias altamente concentradas y pueden causar irritaciones en la piel, reacciones alérgicas o ser tóxicos si no se usan correctamente. La gran mayoria de aceites, requieren dilución antes de aplicarse en la piel, y no todos pueden ser ingeridos. También no se aplican las mismas dosis a niños pequeños o a mujeres embarazadas.
◼️ La verdad
Utilízalos siempre diluidos en un aceite portador (como coco fraccionado o almendra) para proteger tu piel, y sigue las recomendaciones de uso adecuadas. Además, nunca los ingieras sin la supervisión de un profesional especializado en aromaterapia y salud natural. La marca con la que yo trabajo, doTERRA, los aceites que son seguros para uso interno están claramente indicados, siempre priorizando la seguridad.
MITO 3: Todos los aceites esenciales del mercado son puros y naturales
La realidad es que muchos aceites esenciales del mercado están adulterados, diluidos con aceites sintéticos o de baja calidad. Se estima que hasta el 80% de los aceites que se venden no son realmente puros, lo que afecta directamente a su efectividad y seguridad. Puedes leer el artículo que te dejo a continuación: https://essentialoleum.com/aromaterapia/adulteracion-de-aceites-esenciales/?utm_source=chatgpt.com
El uso de aceites esenciales adulterados puede tener varias implicaciones negativas:
Eficacia reducida: Los aceites adulterados pueden no proporcionar los beneficios terapéuticos esperados debido a la alteración de su composición química.
Reacciones adversas: La presencia de sustancias no declaradas o sintéticas puede aumentar el riesgo de irritaciones cutáneas, alergias u otras reacciones adversas.
Engaño al consumidor: Los consumidores pagan por un producto que creen puro y natural, pero que en realidad ha sido alterado, lo que representa un fraude económico y ético.
◼️ La verdad
Es fundamental elegir aceites esenciales que garanticen pureza y calidad certificada. En mi caso, confío y trabajo con doTERRA, una marca que ofrece aceites esenciales 100% puros, sometidos a rigurosas pruebas de calidad (CPTG) que aseguran que lo que usas en tu hogar es seguro y eficaz para ti y tu familia.
El proceso CPTG certifica que nuestros aceites esenciales no llevan rellenos, ingredientes sintéticos o contaminantes dañinos que pudieran reducir su eficacia. doTERRA aún va un paso más allá, sometiendo todos sus productos y su embalaje a una batería de pruebas que asegura una larga y eficaz vida útil. Este protocolo asegura potencia, pureza y constancia de lote a lote.
🌿 En resumen…
Los aceites esenciales no son una solución milagrosa, pero sí son un gran complemento natural para el cuidado de tu salud física, emocional y la de tu familia. Usados de forma correcta, pueden ayudarte a reducir el estrés, mejorar el descanso, fortalecer el sistema inmunológico y crear un ambiente más saludable en casa.
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En mi web encontrarás los aceites esenciales doTERRA que yo misma uso y recomiendo, junto con asesoría personalizada para que sepas cómo usarlos de manera segura y efectiva.
Además si has leído este artículo, quiero regalarte mi Guia de Bienestar de Aceites Esenciales para el Estrés que podrás decargarte en el botón que te dejo debajo.
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